（2） 有很好的實驗證據是，REM睡眠促進長期記憶的鞏固。如果測試一個學習的任務，需要相當大的關注的主題，不準睡覺以后，在像往常一樣的早晨，他們比他們的前一天晚上，在相同的測試執行以及更好的。但是，如果他們被剝奪REM在夜間，他們在早上進行，如果他們的第一次參加考試。

 

 

在非REM睡眠中的非快速眼動睡眠（NREM） ，皮質很大程度上是滅活，但是。負責工作記憶和執行功能的額葉區域仍然關閉。研究皮層的開閉的開關，用于表明是化學。不管我們是睡著還是醒著，貝恩的植物神經功能進行監視腦干。NREM睡眠期間，我們深感無意識的，特別是早期的夜晚，當我們流連忘返最長最深的NREM階段，階段IV。我們很努力喚起從這個階段開始，可以很困惑。

 

夢想

夢發生在快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠，但主要是在REM睡眠。在非快速眼動（NREM）睡眠，夢往往是簡短的，扣除非經常性內容。如果我們生活的70年中，大量的時間花費在與幻覺的白日夢和緊張的情緒，增加了50,000小時，或近6年來的東西像大腦激活的狀態。